Pflege für die Seele.

Denn Stress begleitet uns tagtäglich. Stress ist die Reaktion jedes Einzelnen auf innere und äußere Reize oder Belastungen. Konflikte in der Arbeitswelt, im Privatleben, der Gesundheit und viele mehr sind häufige Risikofaktoren, abhängig von der eigenen Grundhaltung und Persönlichkeit.

Dies kann sowohl auf unseren Körper als auch unsere Psyche einwirken und sich dort letztlich positiv oder negativ niederschlagen. Häufig wird auf chronischen Stress verwiesen, welcher dann in ein Burnout Syndrom übergehen kann.

Unter einem Burnout-Syndrom versteht man den Zustand totaler körperlicher, emotionaler und geistiger Erschöpfung mit verminderter Leistungsfähigkeit, aus dem sich psychische oder körperliche Schäden entwickeln können.

Es sind nicht die Dinge selbst, die uns beunruhigen, sondern die Vorstellungen und Meinungen, die wir zu den Dingen haben. (Epiktet, griechischer Philosoph).